خودآزمایی هوش موفقیت TQ | کلینیک مدیر ناب

خودارزیابی هوش موفقیت TQ

مدیر محترم کارخانه و کسب‌وکار، تنها با صرف حدود 1۰ دقیقه و پاسخ به ۲۳ سوال کلیدی، هوش موفقیت (TQ) و سطح توسعه فردی خود را محک بزنید. موفقیت پایدار کارخانه یا کسب‌وکار شما، پیش از هر چیز، به اثربخشی، تمرکز و تعادل شما به عنوان رهبر آن بستگی دارد. مدیری که در مدیریت اولویت‌ها (با نگاهی جامع و سیستمی)، انرژی و تمرکز خود توانمند نباشد، نمی‌تواند سازمان خود را به سمت تراز جهانی هدایت کند و در نهایت، خود قربانی فرسودگی شغلی و عدم تعادل خواهد شد. مدل هوش موفقیت یا هوش زمانی (TQ) که در آکادمی مدیر ناب توسعه یافته، بر ۱۰ جنبه کلیدی عملکرد فردی (از انرژی و نگرش گرفته تا هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی و اقدام) تمرکز دارد و معتقد است مدیریت هوشمندانه اولویت‌ها و انرژی، کلید دستیابی به اوج عملکرد و تعادل بین کار و زندگی است. این خودآزمایی به شما کمک می‌کند تا وضعیت فعلی خود را در این ابعاد کلیدی ارزیابی کرده و گام اول را برای تبدیل شدن به یک رهبر متعادل، متمرکز و مؤثر بردارید؛ رهبری که می‌تواند هم کسب‌وکار خود را سیستماتیک کند و هم از زندگی لذت ببرد. آیا آماده‌اید روی مهم‌ترین دارایی خود، یعنی خودتان، سرمایه‌گذاری کنید؟

URL

این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .

بخش ۱: مدیریت اولویت‌ها و اقدام (هوش عملیاتی و سیستمی)

لطفاً به سوالات زیر با دقت پاسخ دهید. برای سوالات چندگزینه‌ای، گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشترین تطابق را با وضعیت فعلی کسب و کار شما دارد.

۱. چقدر برای فعالیت‌های روزانه و هفتگی خود برنامه‌ریزی مکتوب و اولویت‌بندی شده (بر اساس اهمیت و نتایج کلیدی، نه فقط فوریت) دارید؟(Required)

خیلی کم یا اصلاً؛ عمدتاً به صورت واکنشی به کارها رسیدگی می‌کنم.

گاهی اوقات برنامه‌ریزی ذهنی یا لیست کارهای روزانه دارم، اما اولویت‌بندی دقیق نیست.

اغلب برنامه‌ریزی مکتوب دارم و کارها را تا حدی اولویت‌بندی می‌کنم.

همیشه برنامه سیستماتیک (روزانه/هفتگی) با اولویت‌بندی شفاف بر اساس اهداف دارم.

۲. در اولویت‌بندی و مدیریت کارها، تمرکز شما بیشتر بر کدام است؟(Required)

وظایف و مشکلات روزمره داخل واحد خودم (نگاه عمودی).

پروژه‌ها و اهداف تعیین شده برای واحد خودم با نگاهی محدود به سایر واحدها.

اهداف کلیدی و فرآیندهایی که نیازمند هماهنگی مؤثر با سایر واحدها هستند (مدیریت افقی).

اولویت‌های استراتژیک و موضوعات کلیدی کل سازمان که نیازمند نگاه جامع و رهبری بین‌بخشی است (مدیریت موضوعی/افقی).

۳. چقدر در طول روز کاری بر روی فعالیت‌های مهم و استراتژیک که به اهداف بلندمدت شما و سازمان کمک می‌کنند (فعالیت‌های با اهرم بالا) تمرکز می‌کنید؟(Required)

عمدتاً درگیر خاموش کردن آتش‌ها و کارهای فوری هستم.

گاهی اوقات فرصت می‌کنم روی کارهای مهم تمرکز کنم.

سعی می‌کنم تعادل نسبی بین کارهای مهم و فوری ایجاد کنم.

بیشتر وقت مفید کاری‌ام صرف فعالیت‌های مهم و آینده‌ساز می‌شود.

۴. توانایی شما در "نه گفتن" مودبانه به درخواست‌های غیرضروری یا کم‌اولویت و همچنین تفویض مؤثر کارها چگونه است؟(Required)

ضعیف؛ اغلب نمی‌توانم نه بگویم و بیشتر کارها را خودم انجام می‌دهم.

متوسط؛ گاهی اوقات تفویض می‌کنم یا نه می‌گویم، اما با دشواری.

خوب؛ به‌طور منظم کارهای قابل واگذاری را تفویض می‌کنم و می‌توانم نه بگویم.

عالی؛ تفویض اختیار مؤثر و اصولی بخشی از روال کار من است و به راحتی اولویت‌ها را مدیریت می‌کنم.

۵. در مواجهه با شکست یا نتیجه نامطلوب، واکنش معمول شما چیست؟(Required)

سرزنش خود یا دیگران و تمرکز بر مشکل.

احساس ناامیدی یا کنار کشیدن موقتی.

تحلیل منطقی دلایل شکست و درس گرفتن از آن.

پذیرش، درس گرفتن سریع و تمرکز بر اقدام بعدی به عنوان فرصتی برای یادگیری.

۶. (سوال باز) بزرگترین عامل یا فعالیتی که باعث می‌شود از اولویت‌های اصلی خود (به‌ویژه اولویت‌های استراتژیک و افقی) منحرف شوید چیست و چه راهکاری برای آن دارید؟(Required)

بخش ۲: مدیریت انرژی و تمرکز (هوش عملکردی)

۷. چقدر به مدیریت سطح انرژی فیزیکی و ذهنی خود در طول روز (مانند خواب کافی، تغذیه مناسب، ...) برای حفظ تمرکز و کارایی بالا توجه می‌کنید؟(Required)

خیلی کم؛ اغلب احساس خستگی یا افت انرژی می‌کنم.

گاهی اوقات به این موارد توجه می‌کنم، اما برنامه منظمی ندارم.

نسبتاً خوب؛ سعی می‌کنم سبک زندگی سالمی داشته باشم و استراحت کنم.

عالی؛ برنامه مشخصی برای مدیریت انرژی خود دارم و آن را رعایت می‌کنم.

۸. توانایی شما در تمرکز عمیق و بدون وقفه بر روی یک کار مهم و شناختی (Deep Work) بدون تسلیم شدن به حواس‌پرتی‌ها چگونه است؟(Required)

خیلی سخت؛ تمرکز برایم دشوار است و دائماً دچار حواس‌پرتی می‌شوم.

با تلاش زیاد و در محیطی کاملاً آرام شاید بتوانم کمی تمرکز کنم.

نسبتاً خوب؛ می‌توانم برای بازه‌های زمانی مشخصی تمرکز کنم، اما نیاز به تلاش دارد.

عالی؛ به‌راحتی می‌توانم وارد حالت تمرکز عمیق شوم و آن را حفظ کنم.

۹. چقدر برای یادگیری مستمر، مطالعه و به‌روز نگه داشتن دانش و مهارت‌های مدیریتی و تخصصی خود وقت منظم اختصاص می‌دهید؟(Required)

خیلی کم یا اصلاً؛ فرصت یا اولویتی برای یادگیری نمی‌بینم.

گاهی اوقات اگر فرصتی پیش آید، مطالعه می‌کنم یا در دوره‌ای شرکت می‌کنم.

به‌طور نسبی منظم (مثلاً ماهانه) زمانی را به یادگیری اختصاص می‌دهم.

برنامه یادگیری مشخص و مستمر (هفتگی/روزانه) دارم و فعالانه دنبال دانش جدید هستم.

۱۰. (سوال باز) در مواقع پرفشار و استرس‌زا، معمولاً از چه روش یا تکنیکی برای بازیابی آرامش و تمرکز خود استفاده می‌کنید؟(Required)

بخش ۳: رهبری و ارتباطات (هوش بین فردی)

۱۱. سبک رهبری غالب شما در تعامل با تیم‌تان چگونه است؟(Required)

بیشتر دستوری و کنترلی؛ تصمیمات را خودم می‌گیرم و ابلاغ می‌کنم.

گاهی مشورتی، اما تصمیم نهایی عمدتاً با خودم است.

اغلب مشارکتی و حمایتی؛ به نظرات تیم اهمیت می‌دهم و تفویض می‌کنم.

انعطاف‌پذیر و موقعیتی؛ بسته به شرایط و فرد، از سبک مناسب (دستوری، مشورتی، حمایتی، تفویضی) استفاده می‌کنم.

۱۲. چقدر در ارائه بازخورد سازنده (هم تقدیر از نقاط قوت و هم اشاره به نقاط قابل بهبود) به اعضای تیم خود مهارت دارید؟(Required)

ضعیف؛ به‌ندرت بازخورد می‌دهم یا بازخوردم کلی و غیرسازنده است.

متوسط؛ گاهی اوقات و بیشتر در ارزیابی‌های سالانه بازخورد می‌دهم.

خوب؛ به‌طور نسبتاً منظم (مثلاً ماهانه) بازخورد مشخص ارائه می‌دهم.

عالی؛ ارائه بازخورد سازنده، شفاف و به‌موقع بخشی از روال مدیریت مستمر من است.

۱۳. مهارت شما در گوش دادن فعالانه و همدلانه به دغدغه‌ها، مشکلات و ایده‌های اعضای تیم‌تان چگونه است؟(Required)

کم؛ بیشتر تمایل دارم صحبت کنم و راه‌حل ارائه دهم.

گاهی اوقات با دقت گوش می‌دهم، اما ممکن است سریع نتیجه‌گیری کنم.

خوب؛ اغلب با دقت گوش می‌دهم و سعی می‌کنم دیدگاه طرف مقابل را بفهمم.

عالی؛ شنونده‌ای فعال و همدل هستم و فضایی امن برای بیان نظرات ایجاد می‌کنم.

۱۴. میزان تمایل و اقدام شما برای اقدام و شروع کارها (به‌خصوص کارهای جدید، چالش‌برانگیز) چگونه است؟(Required)

تعلل و تردید زیاد؛ اغلب شروع کارها را به تعویق می‌اندازم.

برای شروع نیاز به بررسی زیاد یا فشار و انگیزه بیرونی دارم.

معمولاً پس از بررسی‌های لازم، کارها را شروع می‌کنم.

بسیار عمل‌گرا و پیش‌قدم هستم و از شروع چالش‌های جدید استقبال می‌کنم.

بخش ۴: تعادل کار و زندگی و خودآگاهی (هوش درونی)

۱۵. چقدر موفق به ایجاد مرز مشخص و قابل مدیریت بین زمان و انرژی صرف شده برای کار و زمان و انرژی برای زندگی شخصی خود هستید؟(Required)

مرز مشخصی ندارم؛ کار تقریباً تمام زندگی من را گرفته است.

گاهی اوقات مرز ایجاد می‌کنم، اما اغلب کار غالب می‌شود و احساس فرسودگی می‌کنم.

اغلب مرز مشخصی دارم و سعی می‌کنم به هر دو بخش رسیدگی کنم، هرچند گاهی سخت است.

مرز کاملاً مشخص و مدیریت شده‌ای دارم و با برنامه‌ریزی به هر دو بخش مهم زندگی‌ام توجه کافی دارم.

۱۶. چقدر برای فعالیت‌های غیرکاری که به شما انرژی و حس خوب می‌دهند (مانند ورزش منظم، تفریح با خانواده، ...) به‌طور منظم وقت می‌گذارید؟(Required)

خیلی کم یا اصلاً؛ تمام وقت و انرژی‌ام صرف کار می‌شود.

گاهی اوقات اگر فرصتی باشد، به این امور می‌پردازم، اما برنامه منظمی ندارم.

نسبتاً منظم؛ سعی می‌کنم حداقل برای برخی از این فعالیت‌ها وقت بگذارم.

برنامه مشخص و منظمی برای فعالیت‌های انرژی‌بخش و مورد علاقه‌ام دارم و آن‌ها را اولویت می‌دانم.

۱۷. (سوال باز) مهم‌ترین اقدامی که برای بهبود تعادل بین کار و زندگی شخصی خود در ۶ ماه آینده قصد انجامش را دارید، چیست؟(Required)

۱۸. چقدر برای تأمل، خودارزیابی و بازنگری عملکرد، تصمیمات، احساسات و الگوهای رفتاری خودتان به‌طور منظم وقت می‌گذارید؟(Required)

خیلی کم یا اصلاً؛ فرصت یا تمایلی برای خودارزیابی ندارم.

گاهی اوقات در مورد عملکردم فکر می‌کنم، اما به‌صورت گذرا.

نسبتاً منظم (مثلاً ماهانه یا فصلی) عملکرد و رفتارم را مرور می‌کنم.

خودارزیابی و تأمل بخشی از روال برنامه‌ریزی هفتگی یا روزانه من برای بهبود مستمر است.

بخش ۵: ابزارهای توسعه فردی (فناوری و یادگیری)

۱۹. چقدر از ابزارها و تکنیک‌های مشخص مدیریت اولویت‌ها و وظایف (مانند ماتریس آیزنهاور، Pomodoro، ...) به‌طور سیستماتیک استفاده می‌کنید؟(Required)

آشنا نیستم یا استفاده نمی‌کنم؛ مدیریت کارها عمدتاً ذهنی است.

با برخی تکنیک‌ها/ابزارها آشنایی دارم ولی به‌طور منظم استفاده نمی‌کنم.

از یک یا دو تکنیک یا ابزار به‌طور نسبتاً منظم استفاده می‌کنم.

به‌طور سیستماتیک و یکپارچه از مجموعه‌ای از ابزارها و تکنیک‌ها برای مدیریت اولویت‌ها و وظایف استفاده می‌کنم.

۲۰. چقدر از فناوری و ابزارهای دیجیتال (مانند تقویم آنلاین یکپارچه، ابزارهای یادداشت‌برداری دیجیتال، ...) برای سازماندهی بهتر کارهای خود بهره می‌برید؟(Required)

کم؛ بیشتر از روش‌های سنتی (کاغذی) یا ابزارهای پراکنده استفاده می‌کنم.

استفاده متوسط؛ از برخی ابزارها استفاده می‌کنم اما یکپارچه نیستند.

استفاده خوب و منظم؛ اکثر کارهایم را با ابزارهای دیجیتال سازماندهی می‌کنم.

کاملاً دیجیتال و یکپارچه؛ از اکوسیستم ابزارهای دیجیتال برای حداکثر بهره‌وری استفاده می‌کنم.

۲۱. آیا از منابع آموزشی آنلاین (دوره‌های MOOC، وبینارها، ...) یا ابزارهای هوش مصنوعی (AI) برای تسریع یادگیری یا یافتن راهکارها استفاده می‌کنید؟(Required)

خیر یا به‌ندرت؛ بیشتر به روش‌های یادگیری سنتی اتکا می‌کنم.

گاهی اوقات از منابع آنلاین استفاده می‌کنم؛ با کاربرد AI آشنایی کمی دارم.

به‌طور منظم از منابع آموزشی آنلاین استفاده می‌کنم و کاربردهای اولیه AI را بررسی کرده‌ام.

بله؛ یادگیری آنلاین و استفاده هوشمندانه از AI بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه توسعه فردی من است.

۲۲. (سوال باز) اخیراً چه کتاب، دوره آموزشی یا منبع دیگری بیشترین تأثیر را بر روی توسعه فردی یا مهارت‌های مدیریتی شما گذاشته است؟(Required)

۲۳. (سوال باز) چشم‌انداز شما برای "مدیر ایده‌آل"ی که می‌خواهید در ۳ سال آینده باشید، چیست؟(Required)

گام نهایی: ایمیل خود را وارد کنید تا امتیاز هوش موفقیت خود را ببینید!

ایمیل(Required)

امتیاز نهایی

کد امنیتی

نام و نام خانوادگی

سمت سازمانی

نام شرکت / سازمان و تعداد پرسنل

حوزه کاری

آدرس ایمیل

شماره تماس